(Bron/foto: Buurtsportcoach Zundert)
Bewegen en een gezonde leefstijl zijn belangrijker dan ooit. Het maakt ons o.a. weerbaarder tegen virussen. Daarnaast zorgt regelmatig bewegen ervoor dat je lekker in je vel zit en meer energie hebt.
Wandel jij met ons mee?
Wat: Wandelen in een kleine groep, op uw eigen tempo en niveau. Wekelijks sluiten er ook verschillende professionals aan waar u vragen aan kunt stellen, bijvoorbeeld; de praktijkondersteuner, doktersassistente, diëtist, leefstijlcoach, ergotherapeut en fysiotherapeut.
Wanneer: Vanaf woensdag 3 april, iedere woensdagochtend vanaf 10.00 uur.
Waar: We starten bij Atletiekvereniging DJA, Akkermolenweg 11 te Zundert.
Later zullen we ook elders wandelen door het dorp.
Wat levert het u op?
• Het is vooral leuk om te wandelen en te merken dat het aangaan van een gezonde leefstijl al snel resultaat kan opleveren.
• Je gaat je fitter, gezonder en energieker voelen. Alledaagse dingen worden makkelijker.
• Je stelt haalbare en realistische doelen om jouw gezondheid te verbeteren.
• Je leert jouw lichaam kennen en je leert daardoor beter omgaan met tegenslagen.
• Je wordt begeleid door professionals en komt op een andere manier in gesprek met jouw zorgverlener.
• Je gaat gesprekken aan met mensen die allemaal hetzelfde doel hebben. Dit motiveert om samen de eindstreep te halen.
• Bij regelmatige inspanning zullen lichaamsfuncties, bijvoorbeeld diabetesregulatie of je longinhoud verbeteren.
Bent u enthousiast geworden, en wilt u deelnemen?
Aanmelden kan via buurtsportcoach Chris; 06-13998293 of mail naar info@buurtsportcoachzundert.nl. Heeft u vooraf nog vragen, dan kunt u deze ook stellen aan de buurtsportcoach of uw praktijkondersteuner. Aan uw deelname aan de Wandelchallenge zitten verder geen kosten verbonden.
